今年ももう少しで終わりですね。
いかがお過ごしですか？ あなたにとって今年はどんな年だったのでしょうか？ 何に気づきましたか？ 何を学んだのでしょうか？ 心が震えるような素晴らしい感動はありましたか？ 今年もよくがんばりました。 あなたの周りにいる人たちに ありがとうと言えましたか？ そして何より自分にありがとうは言えたでしょうか？ 内なるあなたの美しく輝く光は 消えることはないのです。 これからもずっと輝き続けるのです。 ご自分の中にある愛は永遠なのだと思います。 良いお年をお過ごしください。   |
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ほかの誰でもなく自分なのです。
自分がどんな人生を送るのかは自分で選択し自分で歩いて作っていくものです。 そして今起きていることも今まで起きてきたことも、自分でそれを望み選択してきたから起きているのです。 とはいえ自分で直視したくない現実をつきつけられてしまうことも 生きている間にはしばしば起きますよね。 人を責めたり環境を責めたりまた自分自身を責めることもあると思います。 それでも自分は生きていくんだ 幸せになるんだという選択をし 自分に責任を持ち生きていけば きっと道は開けてくるのではないでしょうか？ 自分の内側にある素晴らしい光を信じていれば自分なりの良い選択が出来て 自分なりの素晴らしい人生の主人公になるのです。 みっともなくたって弱くたって良いと思うんです。 みんなそれぞれが素晴らしいオリジナルなヒーローでありヒロインなのです。 もっと自分の中の枠を取り外し自分を制限しているものに気づき 自分自身を癒し慈しむ。 そして本当の意味での自由を手に入れるのです。 ここで言う自由は 環境など物理的な自由ではなく自分の心の中のことを言っています。 こうするべきだ こうあるべき と自分をある枠に閉じ込めているのは 誰でもなく自分だということにまず気づくことが大切です。 あなたはどんな人生を歩いていきたいですか？ |
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建設は死闘 崩壊は一瞬
以前頂いたカレンダーに書いてあった言葉。 一度崩壊したものを修復するのはとても大変です。 覆水盆に帰らず とも言いますしね。 なので1つ1つを大切に築いていかなければ すぐに崩壊してしまいます。 人との関係もそうですね 信頼を失うとそれを取り戻すのは 相当大変だと思います。 |
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ちゃんと少しずつでも進んでいるので大丈夫ですよ。
何も心配はいりません。 心配なのは 自分はやっぱりダメなのかもと 周りと比較して 自分を責めてしまうことです。 自分のやりたいことに自信を持ちましょうね。 自分の足で歩いて進んで行きましょう。 今までも色々な場面に遭遇しても乗り越えてきました。 だから自分に自信を持っていきましょうね。 十人十色といいますが みんながそれぞれ素敵な光を持っています。 自分の中にある美しい光を大切に育てていきましょうね。 |
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何だかわからなけど見えない何かを必死で追いかけてしまうことがあります。
囚われている状態です。 感情に溺れてしまっているときによくそういうことが起こります。 自分にはこれしか出来ない これしか無いと何かにすがりついているときもそうですよね。 自分に自信が無いときや自分の進みたい方向を見失ってしまっているときによく陥る状態です。 こういうときってある意味本当の自分に気づいたりしますよね。 窮地に追い込まれたり焦っているときって必死なので その人の本質が見えたりします。 自分を磨くチャンスと思い受け入れると楽になりますよね。 抜け出したいということに気持ちをフォーカスしてしまうと辛いかもしれません。 そしてこういう ネガティブな状態であっても いつも変わらず自分を見守ってくれる人がいたら その人は本当にあなたを愛しているのではないでしょうか？ 愛してもらえてないのではなく愛の受け取り方がわからないだけで いつも私たちは愛に包まれていると思うのです。 愛はもう既に自分の中に存在しているのです。 人を愛するときは 自分の内側に既に持っている愛を外に溢れ出していると思うのです。 自分の中にある愛に気づいたとき そのとき初めて人にも愛を注げるのですよね。 その気づく過程で色々な感情の渦に巻き込まれ見失うのです。 でもそれは新しい気づきが間近に迫ったサインなのですよね。 愛し愛されることを学ぶ過程だと私は感じています。 |
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私は木が大好きなんです。
太くて大きくて頼れるお父さんのような木。 太くて温かくて自分を包み込んでくれるようなお母さんのような木。 まだ地に根を張らせたばかりの若い少年のような木。 木に触れると わたしのこころから色々なメッセージが湧き出てきます。 昨日大切な人と幸せなひとときを過ごしていたとき 外にある木を室内からぼんやり眺めていました。 そして わたしがぽつりと泣き言を言いました。 「わたしは自分の行きたい道を歩いていけるのかな」 それに対して わたしにこう言ってくれたのです。 「ほら、木を見てごらん。木はね 自分の伸びたいほうに伸びるんだよ。木は太陽が好きだから 太陽に向かって伸びるんだよ。だから上に伸びていくんだよ。そして木は風に吹かれても雨に降られても 夏になり 蝉が止まってミンミンうるさく鳴いてもそれでも ただそこに存在してるんだよね。自分たちも木と同じ 人も行きたい方に進んでいくことができるんだよ。」 二人で同じ木を眺めながらわたしにお話してくれました。 木は根がしっかりしてないと 何かがあるとすぐに折れてしまいます。 しっかりと根付いた木は外側から色々なものが降りかかってきても 揺れることはあっても折れることはありません。 わたしは木を眺めながら自分の体の核の部分に意識を向けました。 ちょうどおへそから5センチあたり下 そして体の内側に向かって7センチくらいの場所です。 女性だと子宮のあたりになるのでしょうか。 そこへ意識を向けると自分の中から湧き出る 恐怖 不安 怒りなどの感情に翻弄されても その感情はすっと流れて落ち着きます。 そこは 自分の全てを知っているセンターという場所です。 そこは静かで力強く自信に満ち溢れています。 わたしたちは皆そういう場所を持っているのです。 今を精一杯生きようと感じさせてくれる場所なのです。 |
