人にどう思われるか気になる。
人からの評価が気になる。 嫌われるのが怖くて無理をする。 優しさなのか弱さなのか自分を守りたくてしてる行為なのかわからなくなる。 後で苦しくなることはわかっているのに、逃げから、他のことをしてごまかす。 自分に嘘をついてしまう。 自分のことよりも他人のことが気になって仕方ないとき。 しかし自分の中で守りたいものや大切にしたいものがあったらどうでしょう？ また、自分を大切に、そして信じたい気持ち。 何かがあり自分の中にある誇りや清さを見失いかけても、その存在を信じていれば、立ち返ることができます。 どんなときも、それは自分の中に存在していることを知っているから。 そういう自分の中にある清く正しく美しい光を感じ続けられれば 大丈夫だと思うのです。 それは自分とのコミュニケーションをしていき、一つ一つのことを 一生懸命やり続け、目標などを達成していくことで、段々とその光は大きくなっていくような気がします。 自分を信じるという美しい光です。 汗水をたらし、ただひたむきに何かに向かっていく姿勢や精神、 1つのことをやり続ける忍耐力。 時間はかかるかもしれませんが、やがて大きな大きな自信になると思うのです。 信念は外側にはありません。 自分の内側で作り上げていくものだと思うのです。   |
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人は自分と全く同じ人はいませんよね。
似てる人はいるかもしれませんが、それはごく一部分似てるだけです。 タイトルのみんな同じというのは、それぞれやり方は進み具合、基準、世界観は違うけれど、みんな毎日頑張って生きてるんですよね。 だからみんな同じなんです。 人は孤独には耐えられませんから、みんなで支えあって、思いやりを持ってこの地で生きていけると良いですね。 ほんの少し、捉え方を変えるだけでもずいぶんと視野が変わります。 人との出会いは偶然ではなく必然なんだろうな、と思います。 必要なときに必要なことが起こる気がするのです。 それをどう捉えていくかは自分次第ですよね。 今をそして日々を大切にしていくことで沢山の幸せに気づくことができると思うのですが。 それもみんな同じだと思います。 |
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人の心の中は複雑だな、と思ってたら意外と単純だったり
また単純だろうと思っていたら意外と複雑で 奥が深かったり。 心の中のことは、「こうである」というような断定的なことが言えないもの。 「可能性がある」「傾向がある」とは言えても絶対ではないですよね。 目の前で心を痛め傷ついてる方を見ても、「こうだ」という枠にその方をはめ込むのは無理がありますよね。 「こうかもしれない」とは思ってもあくまでも参考程度であり 人それぞれなのです。 何が言いたいのかといいますと、人はそれぞれの感覚や価値観を持っているので、主観を基準に当てはめたり、数値に頼りすぎると人を見る視野が狭くなります。 自分の中で価値観や考え方、それはもちろん必要ですし大切です。 ただそれを人に押し付けたりするものではないですものね。 みんな違う人間なのですから。 それぞれ心の中に素晴らしい世界を持っているのですものね。 |
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自分のこころの声に耳を傾け その存在を自分自身が認めていくこと。
ご自分の存在を他人から認めてもらうことが先ではなく まず自分自身が自分を認めること とても大切なことだと私は感じています。 そしてそれがご自分以外の人とのコミュニケーションにおいてもとても大切なのです。 ご自分の感覚に興味を持ち尊重すること 感覚をジャッジせずに感じること これが出来るようになると心が安定します。 それをしていくことで人に対してもまずその状態を認めることができ 尊重していくことができます。 「こうするべき」や「こうでなければいけない」などの思い込みや制限を取り外し こころの自由を手に入れるにはまず その存在を感じ認めることが大切だと思うのです。 これをご自分の中で出来るようになればおのずとご自分以外の人とも 素敵な関係が築ける可能性がとても大きくなっていくと思うのです。 ただ感じる これだけで良いのです。 感じている感覚を疑ったり 自己嫌悪になったりしないようにしましょう。そしてその気持ちをごまかしたり打ち消そうとしたりしないでくださいね。 その感覚が置き去りになってしまい行き場を無くしてしまいます。 そしてそれがどんどん溜まっていくと心を痛め体も痛めてしまうかもしれません。 ネガティブだと思われる感情がご自分の中で湧き上がってきたとしもそこには必ず意味があって起きていることだと思うのです。 その感情が湧き上がったら「わたしはこう感じているんだな」とその感覚を見てあげましょう。 こうしてご自分と向き合っていくのです。 人とのコミュニケーションを大切にするには まずご自分自身とのコミュニケーションをすることが大切なのではないでしょうか？ |
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木というのは色々なことを私に教えてくれます。
昨日は春の嵐でしたね。 家から外の庭の木をぼんやり眺めながら色々な思いを巡らせていました。 木は晴れの日も雨の日も暑い日も寒い日も ただそこに存在しています。 そこにしっかりと根付き 太陽の光や雨水を吸収し年々しっかりと太く なっていきます。 昨日の嵐で木が揺れて揺れて枝が折れそうになっても 芯が太いので 折れることはありません。 たとえ折れても また光や水を吸収し成長します。 しかし枝ばかりが伸びても木の根が幹が成長しないとすぐに嵐がくると折れてしまいます。 枝は上に伸びますね 上ばかり見ようとして足元を見ないと 木は高くなりますが幹は細いまま 弱弱しい木になります。 これは人にも当てはまりますね。 大きく見せたい 上や周りばかりに気を取られ足元が見えていないと いつまでたっても不安定になり 何かあるとすぐに折れてしまいます。 まず何が大切なのか それをいつも木は私に教えてくれるのです。 木はただそこに存在し木の温もりが私たちの心に安らぎをくれてそして直射日光をさえぎってくれたり空気をキレイにしてくれます。 ただそこに存在するだけなのです。 しっかりと太く優しく。 |
